Программа «Ядрёная»

Уже в начале программы с первым глотком имбирного чая происходит настройка на новый опыт и благодарность. Неспешное чаепитие поможет войти в состояние готовности к интенсивным ощущениям.

Держать ноги в тепле - не только повседневное напутствие. Прогрев ног перед баней стимулирует лучшую "теплопроводимость", а возможность сделать это в хаммам или во внутреннем дворике при хорошей погоде - это настоящая роскошь.

Каждый заход — с новым ароматом и эффектом. В один из заходов происходит ингаляция со свежим хреном и чесноком!

• хрен: прочищает дыхание
• чеснок: антисептик и стимулятор
• травы: нормализация нервной системы

Парение проводится последовательно с веерами и вениками, с применением ледяных шайб, простыней, солей и энергии мастера.

Мягкий догрев после интенсивных парений в дровяной бане. Тепло хаммам помогает телу прогреваться глубже, одновременно давая возможность восстановиться после мощных заходов.

Массаж стоп с шишками и желудями помогает снять напряжение и усталость, оживляет физиологические процессы. Это не только приятное расслабление, но и активация рефлекторных зон, связанных со всеми системами организма.

Эффект — пробуждение, легкость, прилив энергии, достижение вершин ощущений.

• Холодная купель
• Обливания
• Обтирание льдом

Сеновал, качели, чан, тишина. Возможность выдохнуть и почувствовать, как тело обновляется.

Котелок супа (борщ/наваристый грибной/уха) и домашняя выпечка.